martes, 22 de febrero de 2011

Mal de altura


En 2009, fuí de monitor a un campamento. Ahí conocí lo que se denomina mal de altura. Aunque relacionado con el alpinismo. Este término lo he asimilado para una dolencia psicosomática. Que explicaré a continuación. Destacar que no sufrí un estado alarmante de este mal, que puede llegar a matar.

Es un estado en el cual, el corazón late a un ritmo muy alto, y con cierto dolor de cabeza. Es un estado de excitación, y al mismo tiempo te sientes cansado y agotado.

En ese campamento, a otro monitor le pasaba lo mismo. Su cabeza no paraba de pensar, y era incapaz de dormir. Esto desembocó en una visita al médico. Tomar un ibupofreno y guardar reposo.

Yo acudí también a otro médico. Que me recetó la misma medicina. Pero hizo hincapié en el factor psicológico, como principal síntoma. Me midió el nivel de oxígeno en sangre, y todo estaba bien. Por su gestos entendí: " Estás rallado"

Este estado no sólo se da en la alta montaña. También en un terma podrías llegar a tener el corazón acelerado, a dolerte la cabeza, e incluso a perder el conocimiento. Si tu estancia es muy prolongada, porque el contacto con el calor y los minerales del agua pueden eliminar tus reservas de energía.

Así que si estáis bajos de defensa. Las termas son buenas en pequeñas dosis, pero no en una sesión continuada de más de hora y media.

 Hoy en día la gente a pesar de estar fatigada. Continúa haciendo más cosas. Es frecuente, escuchar como gente dice que no puede parar, y sin embargo no hace nada al respecto. Continúa en una espiral de agotamiento. Porque la sociedad le obliga a producir, incluso, aunque esté sobradamente aprovisionado.

Más allá se estudios sociológicos. Un estado de pensamiento continuado, puede llegar a causar más daño, que veinte maratones.

Mi consejo es que disfrutéis de vuestras actividades y trabajos, sin pensar demasiado, simplemente poned en vuestro cerebro el chip de MODO FLUIDO.

Cierto es, que hay momentos en el que el corazón se acelera. Por una llamada importante, o una charla en público. Pero si nuestro corazón está siempre acelerado, y también nuestra cabeza. Ninguna de las dos podrá descansar de forma que el resto del organismo se fatigará enseguida y fallará.

Un equilibrio entre la cabeza y el cerebro os dará estabilidad. A veces manda uno, y otras otro. Pero los dos a pleno rendimiento es un estado que a la larga puede ser mortal.

No es preciso que no trabajeis; porque como dice un viejo refrán italiano: " Non se muore de lavoro".
Pero es preciso saber que la actividad que realizais no os perjudica.

He visto a un hombre de negocios: conducir con dos móviles en la mano, levantarse a las siete de la mañana, hacer un viaje, asistir a reuniones. Una situación que para mí era estresante, para otras personas puedo no serlo tanto. Es lo que se conoce como estrés bueno o estrés malo. Hay gente que se alimenta de estrés. Pero tarde o temprano, pagarán un precio.

domingo, 20 de febrero de 2011

Psicología del agua y su efecto sanador y curador

En este Domingo, he visto una noticia, que comentaba la idea de un método de psicología clínica, llamado Psicología equina; consiste en ayudar a la gente con problemas psicológicos a abrir su mente.

Estoy seguro que algo parecido ocurre con lo que el agua hace en nuestro estado anímico.
Muchos psicólogos deberían cambiar los divanes por una terma.

Como es sabido, se trata, de que la persona, se sienta cómoda y así puedan aflorar sus sentimientos y pensamientos de forma fluída. Que mejor lugar para fluir, que un medio acuático. Ya se ha usado el agua, en partos naturales. El efecto relajante del agua en el cuerpo, es uno de las cualidades de este medio.

Mucha veces se escucha en los Spas, la frase: " Salgo nuevo ".No es que brilles más que un euro nuevo. Es que tu estado mental ha cambiado. Invito a los psicólogos a realizar sus consultas en lugares como las termas. Además, el hecho , de estar en bañador. Hace que te muestres desnudo, y de esa forma no te puedas esconder en ajustar tu corbata, ante una pregunta incómoda, o coger tus gafas de forma nerviosa.

Muchos gerentes de recursos humanos, deberían realizar sus comités y congresos en estos lugares. Ya había un presidente Finlandés, que utilizaba la sauna, para sus Consejos de Ministros.


Os imagináis, a los empleados de vuestra empresa si saben que celebran un Congreso en un centro termal. En vez, de en un nicho o un centro tecnológico. Este cambio de psicología emocional, hará que su estado vital y emocional mejore y también su eficacia.

sábado, 19 de febrero de 2011

El encantador de Aguas

En el programa de Cuatro, veis al Encantador de Perros. El afirma que en la vida hay que estar enérgico y tranquilo.

En un libro que se llama, "Vivan los lunes", el autor pronostica que en un futuro las profesiones más buscadas serán las de sanadores, mediadores.

En mi opinión además de las personas, cambiarán los medios o lugares para desarrollar la vida.
Lo digo por propia experiencia; una sesión de termalismo te ayuda a estar enérgico y tranquilo. Reduce el nivel de estrés y no permite que los pensamientos negativos pasen más allá del cerebelo.

Te ayuda a mantener un estado de ánimo que ninguna otra actividad produce.

Hoy en día sometemos el cuerpo a dolorosas sesiones de footing, pilates, gym. Que nos dejan emocionalmente bajos. El termalismo te deja en un estado emocionalmente alto, y no te agota como otras actividades donde sometes el cuerpo a estrés.

Sin duda, la gente que haya practicado algún tipo de gimnasia asiática, sabe de lo que hablo. Me refiero a equilibrar el Chi, ejercicios como el Tai-chi, el Chi-kung. Son ejercicios relajados y armónicos. Que aumentan la energía del Chi, por medio de movimientos inspirados en la naturaleza.

Mantente enérgico y tranquilo, ve a las termas!

El encantador de aguas: será aquella persona que utilice estas técnicas, para curar a la gente que hoy en día acude a psicologos, a farmacos contra la depresión. Serán estos curadores quienes utilicen la energía que nos da la naturaleza para aplicar sus terapias y tratamientos. El termalismo será la medicina contra el mal que asola los hospitales de medio mundo, la falta de ganas de vivir.

viernes, 18 de febrero de 2011

QUE ES ONSEN?

  
Conocí Onsen, sin darme cuenta. Sumergirme en una terma al aire libre, llena de agua caliente, en medio de la naturaleza. Resulta que es una manera de relajarse: ancestral, que se utiliza en Japón, desde hace mucho tiempo.


Había oído hablar, de la talasoterapia, de los spas, y del termalismo. Pero fue en una reunión con el propietario de las termas de Outariz, Pablo Villuendas. En la que me empecé a interesar por el tema y a investigar la diferencia que existe entre Onsen, y el resto de ofertas del mercado.Ya os contaré de que hablamos en esa reunión, pero más adelante.


La principal característica, es la de poner al usuario en contacto directo con la naturaleza. Quizá vosotros, habéis tenido la sensación de que un spa urbano, es atractivo y acogedor. Sin embargo, la experiencia del Onsen, sobrecoge al aproximarse a sus inmediaciones.


Ver el humo salir de agua caliente en contacto con el aire frío. Hace de este lugar un mundo etéreo y divino. De hecho, me acuerdo de una anécdota. De un chico, africano, con el que coincidí a una hora temprana de la mañana en las terma de Molino da Veiga. Éste se preparaba para su ritual ceremonial, lavándose las manos y la cara.


Debido a la intensa niebla apenas se veía el río, que hacía años atrás, daba vida al viejo molino. La estampa era digna de un conocido anuncio de café expreso, aunque en este caso, la pareja protagonista no éramos de Hollywood.